干しえのきの作り方がNHKあさいちで紹介され多くの主婦の方が干しえのきを作っていますね！！
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しかしあさイチ見てない！！
干しえのきダイエットやりたいけど
干しえのきの作り方が分からない！！
という方のために
干しえのきの作り方を紹介したいと思います。
干しえのきの作り方についてNHKあさいちでは。。。
①雨が当たらない風通りのよい場所で干す
②2時間ほど天日干しをして紫外線を充分に当てる
季節にもよると思いますが2時間天日干ししても湿り気が残っている場合があります。
湿り気が残っているとカビが生えてしまうので
完全に水分を飛ばすまでもう一度天日干しをするかフライパンで7～8分からいりしてください。
干しえのきの作り方がすごく簡単なので
主婦に人気の高いダイエット法なんでしょうが干しえのきのだけに頼るのではなく
こちらのダイエット法も確認してみてください。
忙しい主婦の方にも高い支持を得ているダイエット法です。
飽き性の私でも継続して2ヵ月で5キロ痩せることが出来ました。
⇒主婦に人気のダイエット
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